träning, kost & hälsa

Följde dock inte riktigt matschemat (slut på lchfbröd, måste baka mer!)

Såhär såg det ut:

Frukost: 1 omelett med 1 ägg, en skvätt mjölk, grönsaker till det.

Lunch/Middag: Tacogratäng m. grönsaker

Kvällsmål: 2 finncrisp + 1 stekt ägg

Imorgon ser maten ungefär likadan ut.

Dock blir det mest promenad + kondition på träningen tror jag.

Körde styrka både igår och idag, och för att bygga muskler så måste man vila :)