träning, kost & hälsa

Joggade sakta (10,5) i cirka 30 minuter.

Sen körde jag olika mage/rygg övningar.

Men ett lugnt träningspass behövs också.

Tänkte ta mig en powerwalk i solen idag :)

Helt fantastiskt att det börjar bli vår!

Man får så mycket energi!



Tror jag ska börja köra lite intervaller efter min semester.

För att byta av lite, i och med att kroppen vänjer sig om man tränar samma sak hela tiden. Så förändring är bra!