Mål vecka 11
♥ Träna minst 5 dagar
♥ Försöka med mindre portioner
♥ 1 dag då jag får äta nötter + mörk choklad
31 mars är mit mål att väga 54 kg!
Är ni med mig?
♥ Minst 1 timmes promenad/dag
♥ Dricka minst 1 liter vatten/dag
♥ Ingen juice/oboy etc.
♥ Om jag är sötsugen > kesella m. 1 kork funlight + bär
♥ Dricka minst 1 liter vatten/dag
♥ Ingen juice/oboy etc.
♥ Om jag är sötsugen > kesella m. 1 kork funlight + bär
♥ Försöka med mindre portioner
♥ 1 dag då jag får äta nötter + mörk choklad
31 mars är mit mål att väga 54 kg!
Är ni med mig?
Kommentarer
Trackback
